Top articles
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La ventoux
Le Vent, le Ventoux, le Roux voilà les trois mots à retenir de cette édition... Et oui des conditions bien spéciales pour cette ventoux, avec comme l'année derniere une visibilté quasi nulle au dela de 1400m ; des températures très froides (3 degrés au...
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La Préalpes
La Préalpes, la dernière cyclo de la saison, avant la Raphaël Poirée le 28septembre. Le parcours à cette année changé pour aller un peu plus dans le massif de chartreuse avec le col des égaux et de la cluse en « tête d’affiche ». Le départ des Echelles...
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La Foulée Blanche
Cliquez sur l'image pour découvrir les resultats de cette foulée blanche(parcours scratch 42km) Pour les participants qui desirent nous faire part de leur course, n'hesitez pas a laisser un commentaire ! Pour moi ce fut un circuit sur les hauteurs de...
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Jeudi 10 et Vendredi 11 Avril
Jeudi Matin : Type : VTT Durée : 45' Type Circuit : un peu de tout FC moy : pas de cardio FC max : pas de cardio Déniv : aucunes idées Sensations : bof distance : 10 kms Commentaire : arrivé à Hauteville il pleuvait des cordes et la température ne dépassait...
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La Pantani, premiers echos
Comme vous avez pu le voir je n'ai plus trop le temps en ce moment d'aller sur le net et de poster des articles ; vu que je bosse ce mois d'août. Ce week end j'étais à la Pantani sur un parcours très difficile avec 4660m de denivelé pour 166km avec l'arrivée...
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La Morzine Vallée d'Aulps 2008
En attendant que je finisse l’article sur les trois ballons, où j’ai eu quelques soucis avec les photos, je vous fais un petit Compte rendus de la Morzine. La Morzine version 2008 est un peu moins riche en dénivelé que l’an passé mais l’arrivée après...
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Nouveautés 2009
Un peu d'infos concernant l'évolution des grand fabriquants de Groupes : Shimano : Chez Shimano la grosse nouveauté sera sur le nouveau groupe dura ace7900 avec leviers carbones et gaines intégrées(enfin ! ) je vous laisse découvrir en images sur le site...
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Bilan Juillet
Un mois après la marmotte, un petit bilan des courses s'impose. Des haut et des bas notamment à cause d'une chute au tour de haute provence qui se fait encore ressentir aujourd'hui quand la pente est très raide et longue. mardi 14 juillet : Cyclosportive...
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Victoire à la Granfondo Valberg !
J'etais en vacances 4jours à Beuil tout près de Valberg afin de me faire plaisir en montagne, au programme la cyclo le Dimanche et tous les cols voisins le vendredi/samedi/lundi Le départ de cette première edition de la Valberg se fait en descente neutralisée...
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les Caprices de la météo...
Entre soleil dans le sud fin janvier, et maintenant le froid Sibérien qui s'est abattu sur la France, l'entraînement reste toujours d'actualité. Avec mon entraineur (F.Lamiraud) j'alterne spécifique sur HT (1 à 2 séances par jour) et foncier sur route...
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Marmotte 2009
Après un départ rapide mais sans plus avec toujours quelques cyclistes qui mettent des coups de patins sans savoir pourquoi on se retrouve un gros groupe de 20/30 coureurs sur les pentes de la croix de fer. Là ou l'an passé j'étais à bloc que chaque accélérations,...
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Challenge du Dauphiné 2008
C'était cette année second rendez vous cyclosportif de la saison après la Scott. 170kilomètres au programme avec les cols de la croix perrin, d'herbouilly, de saint Alexis, de Lachau, la machine, de Carri et pour finir la montée sur Autans. La Croix Perrin...
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Gentlman Bourcain
Après le coup de maître de monsieur Geoffrey sur les pentes de Saint Julien de Ratz, nous avions prévus un gentleman pour se faire plaisir. Nous arrivons sur place vers 9h15 et déjà le vent commencé de souffler. Olivier Buisson nous avait prévenu mais...
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Etape du tour : Modane-Alpes d'Huez
J'ai profité que l'etape du tour passe cette année dans la région pour y participer. Le parcours de 109km(112 au compteur) est assez court mais comporte deux grands monuments des Alpes : l'enchainement télégraphe-galibier puis l'arrivée à l'Alpes d'huez....
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Vendredi 18 et Samedi 19 Avril
Vendredi18 Type : foncier et fractionné Durée : 2h30 Type Circuit : vallloné FC moy : 126 FC max : 174 Déniv : 1340m Sensations : bien à haut régime distance : 70 kms Commentaire : Sortie de 2h30 avec les 500 derniers mêtres de chaques bosses à bloc en...
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La Pantani
C'était pour moi ce dimanche 24 août mon second objectif cyclosportif de cette saison 2008. Après une phase de repos derrière la marmotte, suivi de deux semaines de gavage de cols dans les Pyrénées, j'avais repris à la Madeleine trop fatigué où je me...
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Chanoz Chateney vue par ... le vainqueur
Voici le résumé de la course de Nico, vainqueur avec panache comme à son habitude : Résumé de la course : Au menu du jour : 7km à parcourir 15 fois. Avec David, on fait la reconnaissance lors de l'échauffement. Comme d'hab, je me traine derrière lui,...
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Pluie
pluie, pluie, pluie.... arrivé avec Geoffrey à Belley, on apprend que la course est annulée car vigilance orange ... Un peu les boules mais bon... on remet ça cet aprem avec Nico à Chanoz Chateney Epreuve : 31ème Prix Chanoz Chatenay * Le 07/09/2008 Club...
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Un peu de nouvelles
Depuis le Murier je suis en coupure, avec seulement 1 ou 2 sorties sur route dans la semaine. Je me suis remis au vtt et surtout à la natation où je travaille surtout le haut du corps. J'alterne un peu tout en fonction de l'envie et de la météo sans me...
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Les 3 ballons 2011
Les 3 ballons, 4ème participation pour ma part, en préparation pour la marmotte, je trouve cette épreuve idéallement placée. Elle propose un dénivellé conséquent, bien que les ascencions soient plus courtes, cela reste 4200m à avaler. Comme d'habitude,...
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Marmotte 2011
Objectif fixé : améliorer mon temps de 2008 : 6h21. Objectif réalisé... 7h le départ est donné, je suis sur la première ligne, très motivé pour ma 5ème participation. Je commence un peu à connaître et à savoir gérer "le truc". Jusqu'au pied du Glandon,...
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ca reprend
Comme beaucoup d'entre vous m'ont remotivé pour reprendre l'activité du blog, je vais essayé de vous donnez des nouvelles un peu plus regulièrement. Pour voir ma préparation réalisé jusqu'aujourd'hui je vous laisse regarder sur le site nutri cycle. Pour...
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Grimpée de Montaud
Malgrès que je ne sois pas "spécialiste" de ce type d'effort, j'ai un peu progressé ces derniers temps en essayant de m'entrainer pour cette grimpée que j'attendais avec impatience... Avec les changements de meteo de ces derniers temps : difficile pour...
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Les Cimes du Lac d'Annecy -130km- 4ème
La dernière cyclosportive de cette saison, les Cimes du Lac d’Annecy, s’annonçait dure et elle l’a été… Avec un peu plus de 3000m de dénivelée, le Semnoz pour commencer, le Col de Plainpalais, des Près puis la remontée sur Leschaux casse patte mêlée à...
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Victoire à La Granfondo des 2 Alpes 165km !
Après ma victoire la veille a la grimpée de la sure, je ne pouvais être que très confiant pour cette granfondo des 2 alpes qui me tient a cœur. Après deux 3ème places en 2008, 2010 et une 5ème l’an passé, j’avais l’envie de bien faire sur cette cyclo....