Mardi 15 Avril
Mardi 15 Avril
Type : foncier et fractionné
Durée : 2h30
Type Circuit : vallloné
FC moy : pas de cardio
FC max : pas de cardio
Déniv : 880m
Sensations : nulles !
distance : 70 kms
Commentaire :
je n'ai vraiment pas eu de chance avec les météo puisque j'ai du me prendre une dizaine d'averses : mauvaise direction et mauvais horaire. En plus de cela les jambes n'étaient pas là du tout. J'ai un peu galéré pour faire ma séance de fractionné, mais ça allé mieux après. J'ai fait 2 series d'une montée raide(pied de la charmette) de 2min à bloc avec 4min de repos( X4). Retour à la maison avec la pluie bien sur.
Type : foncier et fractionné
Durée : 2h30
Type Circuit : vallloné
FC moy : pas de cardio
FC max : pas de cardio
Déniv : 880m
Sensations : nulles !
distance : 70 kms
Commentaire :
je n'ai vraiment pas eu de chance avec les météo puisque j'ai du me prendre une dizaine d'averses : mauvaise direction et mauvais horaire. En plus de cela les jambes n'étaient pas là du tout. J'ai un peu galéré pour faire ma séance de fractionné, mais ça allé mieux après. J'ai fait 2 series d'une montée raide(pied de la charmette) de 2min à bloc avec 4min de repos( X4). Retour à la maison avec la pluie bien sur.
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