Mercredi 16 Avril
Type : Foncier
Durée : 5h50
Type Circuit : plat + cols
FC moy : pas de cardio
FC max : pas de cardio
Déniv : 2010m
Sensations : retrouvées sur la fin
distance : 170 kms (29,5 de moyenne)
Commentaire : j'avais prévu de rentrer à Saint Etienne pour chercher des papiers. Vu que je voulais faire une sortie longue ce mercredi j'y suis allé à vélo. Je retrouve Olivier(B.) à Izeron en compagnie de Gérard Arnaud, cela me fait toujours plaisir de rouler avec Olivier. On monte le col de toutes aures où je fais monter aussi un peu le coeur sur la fin. S'en suis ensuite les longs bouts de nationales jusqu'à Serrières qui sont beaucoup plus rapides à 3 en se prenant bien des relais. Ils me laissent au pied de chaubouret. Après le col du fayet(après Félines) je commence à retrouver un peu des sensations et je fais monter le coeur en cette fin de parcours où j'étais en foncier. Contrairement au départ il fait chaud maintenant et je sue pas mal ! Une fois arrivé a Chaubouret il n'y a plus qu'à se laisser aller jusque Saint Etienne.
Merci à Olivier et Arnaud pour cette partie de manivelles
Durée : 5h50
Type Circuit : plat + cols
FC moy : pas de cardio
FC max : pas de cardio
Déniv : 2010m
Sensations : retrouvées sur la fin
distance : 170 kms (29,5 de moyenne)
Commentaire : j'avais prévu de rentrer à Saint Etienne pour chercher des papiers. Vu que je voulais faire une sortie longue ce mercredi j'y suis allé à vélo. Je retrouve Olivier(B.) à Izeron en compagnie de Gérard Arnaud, cela me fait toujours plaisir de rouler avec Olivier. On monte le col de toutes aures où je fais monter aussi un peu le coeur sur la fin. S'en suis ensuite les longs bouts de nationales jusqu'à Serrières qui sont beaucoup plus rapides à 3 en se prenant bien des relais. Ils me laissent au pied de chaubouret. Après le col du fayet(après Félines) je commence à retrouver un peu des sensations et je fais monter le coeur en cette fin de parcours où j'étais en foncier. Contrairement au départ il fait chaud maintenant et je sue pas mal ! Une fois arrivé a Chaubouret il n'y a plus qu'à se laisser aller jusque Saint Etienne.
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Merci à Olivier et Arnaud pour cette partie de manivelles
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