Mercredi 23 Avril

Type : foncier+seuil
Durée : 4h30
Type Circuit : valloné+derny
FC moy : pas de cardio
FC max : pas de cardio
Déniv : 1800m
Sensations : bonnes et retrouvées en milieu de parcours
Distance : 130 kms


Commentaire :
Avec la météo qui était incertaine nous avons modifié notre parcours initialement prévu avec Benjamin, Pascal, Sebastien et Laurent. NOus avons donc fait pas mal de petites bosses en valdaine et sur les hauteurs de Paladru. J'ai fini par 45minutes derrière derny et c'est là que j'ai bien retrouvé des sensations.

Ca fait du bien de rouler avec les copains du club.

photos sous peu