Lundi 7 Avril
Type : Recup avec Quentin
Durée : 2h02
Type Circuit : gp de st etienne
FC moy : pas de cardio
FC max : pas de cardio
Déniv : 700m
Sensations : plus de jus !
distance : 57kms
Commentaire :
Comme les lendemains de courses assez soutenues(lol) les jambes sont dures à faire tourner.Néenmoins cela permet de bien récupérer et j'étais bien mieux à la fin qu'au début de la sortie. Demain je ne pense pas rouler et je rentre mercredi sur Voreppe, en vélo normalement, pour faire une épreuve complémentaire du Bac en VTT à Hauteville sur le plateau de la Praille(en espérant que cela ne soit pas annulé)
Durée : 2h02
Type Circuit : gp de st etienne
FC moy : pas de cardio
FC max : pas de cardio
Déniv : 700m
Sensations : plus de jus !
distance : 57kms
Commentaire :
Comme les lendemains de courses assez soutenues(lol) les jambes sont dures à faire tourner.Néenmoins cela permet de bien récupérer et j'étais bien mieux à la fin qu'au début de la sortie. Demain je ne pense pas rouler et je rentre mercredi sur Voreppe, en vélo normalement, pour faire une épreuve complémentaire du Bac en VTT à Hauteville sur le plateau de la Praille(en espérant que cela ne soit pas annulé)
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