Top articles

  • Dimanche 6 Avril-Pierrelatte

    06 avril 2008 ( #Résultats Courses )

    Type : Course ffc 3&juniors Durée : 2h34 Type Circuit : plat + bosse de 1,5km à 7.5% FC moy : pas de cardio FC max : pas de cardio Déniv : 1100m Sensations : que dire ! distance : 100 kms Commentaire : Après quelques reflexions pour savoir où j'allais...

  • Les Pyrénnées

    12 juillet 2008 ( #Divers )

    Alors que le tour de france arrive demain dans les pyrénnés, je vais prendre 2 semaines de vacances là bas pour grimper un peu des cols que je ne connais pas. Je mets entre parenthèses depuis la marmotte les longues sorties pour me préparer aux grimpées....

  • La Colnago Grandfondo Master

    16 avril 2012 ( #Résultats Courses )

    Une arrivée initialement prévue en haut de Gassin(un beau mur de 2km) puis finalement elle se situera au pied de la bosse, bref je suis un peu déçu avant le départ… Le départ a 8h de Saint Tropez est un peu frisquet, mais nul doute que cela va se réchauffer...

  • Victoire à La Granfondo des 2 Alpes 165km !

    27 août 2012 ( #Journal de Bord )

    Après ma victoire la veille a la grimpée de la sure, je ne pouvais être que très confiant pour cette granfondo des 2 alpes qui me tient a cœur. Après deux 3ème places en 2008, 2010 et une 5ème l’an passé, j’avais l’envie de bien faire sur cette cyclo....

  • Les Cimes du Lac d'Annecy -130km- 4ème

    03 octobre 2012 ( #Journal de Bord )

    La dernière cyclosportive de cette saison, les Cimes du Lac d’Annecy, s’annonçait dure et elle l’a été… Avec un peu plus de 3000m de dénivelée, le Semnoz pour commencer, le Col de Plainpalais, des Près puis la remontée sur Leschaux casse patte mêlée à...

  • Grimpée de Montaud

    05 octobre 2008 ( #Résultats Courses )

    Malgrès que je ne sois pas "spécialiste" de ce type d'effort, j'ai un peu progressé ces derniers temps en essayant de m'entrainer pour cette grimpée que j'attendais avec impatience... Avec les changements de meteo de ces derniers temps : difficile pour...

  • Jeudi 10 et Vendredi 11 Avril

    12 avril 2008 ( #Journal de Bord )

    Jeudi Matin : Type : VTT Durée : 45' Type Circuit : un peu de tout FC moy : pas de cardio FC max : pas de cardio Déniv : aucunes idées Sensations : bof distance : 10 kms Commentaire : arrivé à Hauteville il pleuvait des cordes et la température ne dépassait...

  • La Pantani, premiers echos

    24 août 2008 ( #Résultats Courses )

    Comme vous avez pu le voir je n'ai plus trop le temps en ce moment d'aller sur le net et de poster des articles ; vu que je bosse ce mois d'août. Ce week end j'étais à la Pantani sur un parcours très difficile avec 4660m de denivelé pour 166km avec l'arrivée...

  • La Préalpes

    31 août 2008 ( #Résultats Courses )

    La Préalpes, la dernière cyclo de la saison, avant la Raphaël Poirée le 28septembre. Le parcours à cette année changé pour aller un peu plus dans le massif de chartreuse avec le col des égaux et de la cluse en « tête d’affiche ». Le départ des Echelles...

  • Un peu de nouvelles

    11 novembre 2008 ( #Journal de Bord )

    Depuis le Murier je suis en coupure, avec seulement 1 ou 2 sorties sur route dans la semaine. Je me suis remis au vtt et surtout à la natation où je travaille surtout le haut du corps. J'alterne un peu tout en fonction de l'envie et de la météo sans me...

  • Pluie

    07 septembre 2008 ( #Divers )

    pluie, pluie, pluie.... arrivé avec Geoffrey à Belley, on apprend que la course est annulée car vigilance orange ... Un peu les boules mais bon... on remet ça cet aprem avec Nico à Chanoz Chateney Epreuve : 31ème Prix Chanoz Chatenay * Le 07/09/2008 Club...

  • La Foulée Blanche

    19 janvier 2009 ( #Journal de Bord )

    Cliquez sur l'image pour découvrir les resultats de cette foulée blanche(parcours scratch 42km) Pour les participants qui desirent nous faire part de leur course, n'hesitez pas a laisser un commentaire ! Pour moi ce fut un circuit sur les hauteurs de...

  • Gentlman Bourcain

    15 octobre 2008 ( #Résultats Courses )

    Après le coup de maître de monsieur Geoffrey sur les pentes de Saint Julien de Ratz, nous avions prévus un gentleman pour se faire plaisir. Nous arrivons sur place vers 9h15 et déjà le vent commencé de souffler. Olivier Buisson nous avait prévenu mais...

  • Vendredi 18 et Samedi 19 Avril

    19 avril 2008 ( #Journal de Bord )

    Vendredi18 Type : foncier et fractionné Durée : 2h30 Type Circuit : vallloné FC moy : 126 FC max : 174 Déniv : 1340m Sensations : bien à haut régime distance : 70 kms Commentaire : Sortie de 2h30 avec les 500 derniers mêtres de chaques bosses à bloc en...

  • Challenge du Dauphiné 2008

    02 juin 2008 ( #Résultats Courses )

    C'était cette année second rendez vous cyclosportif de la saison après la Scott. 170kilomètres au programme avec les cols de la croix perrin, d'herbouilly, de saint Alexis, de Lachau, la machine, de Carri et pour finir la montée sur Autans. La Croix Perrin...

  • La Vaujany 2008

    30 juin 2008 ( #Résultats Courses )

    Au départ de cette dernière cyclo avant la marmotte je retrouve des copains du club et quelques habitués du grand trophé. Le départ est donné à 7h20 du barrage du Verney. Je suis sur le devant comme d’habitude avec Pascal (Mertz). Jusque Séchilienne il...

  • Dimanche 20 Avril

    21 avril 2008 ( #Journal de Bord )

    Type : Course Durée : 2h47 Type Circuit : valloné FC moy : pas de cardio FC max : pas de cardio Déniv : 1300m Sensations : bien mais un vent horrible! distance : 106km(38.2de moy) Commentaire : une course qui m'a permis d'apprendre encore un peu plus....

  • Nouveautés 2009

    06 juin 2008 ( #Divers )

    Un peu d'infos concernant l'évolution des grand fabriquants de Groupes : Shimano : Chez Shimano la grosse nouveauté sera sur le nouveau groupe dura ace7900 avec leviers carbones et gaines intégrées(enfin ! ) je vous laisse découvrir en images sur le site...

  • mini prépa pour dimanche

    08 octobre 2008 ( #Journal de Bord )

    Au programme du jour, nous avions prévus avec Geofrey, en vue de la préparation de la course de dimanche(gentlemen cyclobourcain) , des petits relais à 40 42km/hr avec une invitée surprise la pluie;-) Ce qui nous a amené a écourté un peu la sortie. Mais...

  • Chanoz Chateney vue par ... le vainqueur

    10 septembre 2008 ( #Résultats Courses )

    Voici le résumé de la course de Nico, vainqueur avec panache comme à son habitude : Résumé de la course : Au menu du jour : 7km à parcourir 15 fois. Avec David, on fait la reconnaissance lors de l'échauffement. Comme d'hab, je me traine derrière lui,...

  • La Pantani

    25 août 2008 ( #Résultats Courses )

    C'était pour moi ce dimanche 24 août mon second objectif cyclosportif de cette saison 2008. Après une phase de repos derrière la marmotte, suivi de deux semaines de gavage de cols dans les Pyrénées, j'avais repris à la Madeleine trop fatigué où je me...

  • Debut de la saison

    11 février 2009 ( #Journal de Bord )

    Avec un peu plus de 4000km depuis ma reprise et des intensitées depuis 2 semaines(travail au seuil et pma), enfin la premirère course ce week end au Grand Prix de Peimenade(Elite1-2) dans le sud pour prendre un peu le rythme. Viendra ensuite la vallée...

  • ca reprend

    13 mai 2009 ( #Journal de Bord )

    Comme beaucoup d'entre vous m'ont remotivé pour reprendre l'activité du blog, je vais essayé de vous donnez des nouvelles un peu plus regulièrement. Pour voir ma préparation réalisé jusqu'aujourd'hui je vous laisse regarder sur le site nutri cycle. Pour...

  • Marmotte 2009

    06 juillet 2009 ( #Résultats Courses )

    Après un départ rapide mais sans plus avec toujours quelques cyclistes qui mettent des coups de patins sans savoir pourquoi on se retrouve un gros groupe de 20/30 coureurs sur les pentes de la croix de fer. Là ou l'an passé j'étais à bloc que chaque accélérations,...

  • Challenge du Dauphiné 2009 / St Clair de La tour

    01 juin 2009 ( #Résultats Courses )

    Samedi, première cyclo de l'année pour moi, sur les hauteurs de vercors. Le col de la Croix Perrin permet de bien s'echauffer pour la suite du parcours. Dans la vallée pour rejoindre Herbouilly il y a des petites attaques comme l'an passé, qui ne prennent...

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