journal de bord

Mardi 15 Avril Type : foncier et fractionné Durée : 2h30 Type Circuit : vallloné FC moy : pas de cardio FC max : pas de cardio Déniv : 880m Sensations : nulles ! distance : 70 kms Commentaire : je n'ai vraiment pas eu de chance avec les météo puisque...

Samedi 12 Avril Type : deblocage Durée : 2h20 Type Circuit : plat + bosses FC moy : pas de cardio FC max : pas de cardio Déniv : 600m Sensations : ca tourne distance : 82 kms Commentaire : après être passé aux photos du club, où je me suis trompé d'heure......

Jeudi Matin : Type : VTT Durée : 45' Type Circuit : un peu de tout FC moy : pas de cardio FC max : pas de cardio Déniv : aucunes idées Sensations : bof distance : 10 kms Commentaire : arrivé à Hauteville il pleuvait des cordes et la température ne dépassait...

Type : Foncier et fractionné Durée : 4h20 Type Circuit : valloné FC moy : pas de cardio FC max : pas de cardio Déniv : 1700m Sensations : bien mais un vent horrible! distance : 130km Commentaire : Les jambes sont venue tardivement comme toujours après...

Type : Recup avec Quentin Durée : 2h02 Type Circuit : gp de st etienne FC moy : pas de cardio FC max : pas de cardio Déniv : 700m Sensations : plus de jus ! distance : 57kms Commentaire : Comme les lendemains de courses assez soutenues(lol) les jambes...

Type : foncier+déblocages Durée : 1h45 Type Circuit : plat et Montaud FC moy : pas de cardio FC max : pas de cardio Déniv : 750m Sensations : bien distance : 50 kms Commentaire : Petite sortie d'avant course avec Montaud en 23'50" alors que j'ai seulement...

Type : foncier+déblocages Durée : 2h10 Type Circuit : valloné/circuit du gp de St Etienne FC moy : pas de cardio FC max : pas de cardio Déniv : 800m Sensations : toujours OK distance : 65 kms Commentaire : J'avais prévu une journée de coupure mais un...